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Musculação após os 60 anos previne quedas e ajuda a realizar tarefas do cotidiano
Envelhecer com disposição, saúde e independência: o desejo é de todo mundo, mas nem sempre se torna realidade. No Brasil, uma em cada três pessoas com mais de 60 anos enfrenta dificuldades para executar funções básicas do dia a dia — como sentar e levantar do vaso sanitário, subir os degraus de uma escada ou levantar uma caixa. Dentro desse grupo, 80% depende da ajuda de familiares para realizar essas e outras atividades do cotidiano, segundo dados de análise da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz). Para reverter o quadro, não existe caminho melhor que a prática de esportes. Mais especificamente, a musculação.

As aulas começam dia 7 de fevereiro e o atendimento é gratuito. Projeto oferece hidroginástica, yoga, memorização e outras atividades.

O “Vida Ativa na Terceira Idade” abre a partir de terça-feira (24) as inscrições para as atividades de 2017, em Belém. O projeto oferece prática de natação, hidroginástica, caminhada orientada, yoga, memorização, voleibol, alongamento e ritmos para pessoas com 50 anos ou mais. As aulas começam dia 7 de fevereiro e o atendimento é gratuito.